В наше время существует много мнений о пользе и вреде бега на просторах интернета.
И я могу с уверенностью сказать, что БЕГ полезен для здоровья и влияет на ритм жизни.
Приведем доводы о пользе бега…
- Бег укрепляет сердечно-сосудистую систему, дыхательную систему и нормализует обмен веществ и давление
- Бег способствует развитию силы воли, выносливости, так как вы преодолеваете свою «лень»
- Бег нормализует вес человека
- Бег усиливает иммунитет
Как-то в интернете нашла юмор по этому поводу, фотография с ясной погодой, а на небе маленькое облачко, и надпись над ней «Я собирался выйти на пробежку, но похоже скоро начнется дождь, так что в этот раз посижу дома».
Давайте, друзья, не будем искать причины! А будем заниматься активным образом жизни!
Хотите иметь хорошее здоровье – тогда БЕГИТЕ!